女性在月經來潮期間應該要做好全面的護理工作，并且應該要了解月經來潮的時間，月經來潮一般為28天一個周期，一般會持續5到7天左右，月經來潮期間應該要注意個人衛生，并且要勤換衛生巾，減少細菌病毒滋生的幾率，月經來潮期間不宜吃寒性食物，否則會影響經血排出，女性月經來潮時間多久？

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。  

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先后排兩次卵的機會是極少的，即排卵后到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。

女性月經來潮時間多久？月經來潮時間一般會持續在七天左右，但是也有的人會在三天左右，月經周期一般為28天一個周期，女性在月經來潮期間需要做好全面的護理工作，尤其要做好身體保暖工作，避免身體受寒，否則會影響到經血的排出，月經來潮期間應該要勤換衛生巾，盡量選擇棉質內褲。