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失眠怎么辦?五偏方能幫你

失眠怎么辦?五偏方能幫你

如今的時代,上班族總是忙忙碌碌的,為了工作不顧身體健康,經常熬夜加班到很晚才睡。如果長期這樣下去的話,很容易導致失眠現象的出現。失眠是一種常見的現象,對我們的健康具有很大的影響,下面小編為大家推薦治療失眠的五個小偏方。

治療失眠的五個小偏方:

第一種,推拿穴位法:取涌泉、太溪、失眠三穴,用指端按掐穴位各3-5分鐘。假如結合溫水洗足后按掐效果更佳。

第二種,梳理頭皮法:睡前取梳齒不尖銳的木梳,從前額經頭頂向后枕梳行,先中心漸至兩側,反復梳理15分鐘左右,梳理時靜心體驗其樂趣,手法輕重以舒適為度。

第三種,買“蟬脫”,一兩蟬脫加五百克水,用小火燒開,去掉蟬脫,喝水。

第四種,佩香法:朱砂30克、磁石30克、琥珀3克,研成粉裝在布袋內,睡前放壓發帽內戴在頭上。