夏季天氣溫度高，常常外出的人經常會有這種感覺，晚上回家后手臂、脖子、后背等裸露的地方仿佛被火焰燒烤一樣疼痛，有的地方還會出現紅腫癥狀，醫生介紹，這是長時間在烈日下暴曬的結果，醫學上叫做“日光燒灼傷”。

如何預防“日光燒灼傷”呢?對此，夏季要想防曬首先要選擇好活動場所，能在室內進行的活動不要移到室外進行，外出應該選擇早上或傍晚天氣涼爽時出行。而某些活動必需要在室外進行，例如農民的田間勞作，這時候就應該避開上午10點到下午4點這段時間，因為這段時間是一天中太陽照射最為強烈的階段。

在陽光強烈的時段出行應該采取一些防曬措施，例如出門攜帶遮陽傘、選擇林蔭道出行等。皮膚最怕強烈的日光照射，外出時可以在皮膚裸露處涂抹防曬霜，假若曬傷的情況較重，可以在傷處涂抹濕潤燒灼傷膏。