對于青春期的朋友來說，基本上都是愛美人士，青春痘實在是一件令他們煩惱的心頭大石。如果你了解了臉上長痘痘的原因和生活護理的知識，將對青春痘的治療非常重要。

臉上長青春痘的原因：

1、內分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊阻塞，為青春痘的產生營造了先決條件。

2、發育期間，青春期雄性激素急劇增加，皮脂腺過度發育，毛囊角質化嚴重，不能順利排除皮脂，引發青春痘。

3、皮下脂肪的分泌會隨著外在氣溫的升高而自然地增加，于是冬季為混合性的肌膚卻在夏季轉變為油性肌膚。就會造成青春痘的出現。

4、過于緊張或憂慮，會刺激腎臟腺素的產生，進而刺激油脂的分泌。

5、毛囊角化異常。來不及流出的皮脂會堵塞在毛囊口，形成粉刺。推薦閱讀：什么方法祛痘最好

臉上長痘的生活護理方法

1、即使你滿臉長痘也切忌用手或器械擠壓粉刺，丘疹或膿皰，以防加重感染或遺留疤痕。(勿擠壓)

2、忌食辛辣，油膩，煎炸，熏烤食品，過甜食品，宜食清淡，富有營養，易消化之食品，多食蔬菜，水果，保持大便通暢，戒除煙，酒，不飲濃茶，濃咖啡。(忌辛辣)

3、在生活護理方面，應保持心情舒暢，遇事不要生氣，保持有規律的良好生活習慣。(悅心情)

4、不要過于勞累，避免精神刺激，保證良好的睡眠。(勿勞累)

5、戒掉不良習慣如抽煙、喝酒、熬夜等。(勿不良嗜好)