到了夏季，隨著氣溫的升高，很多人總是愁眉苦臉的，感到非常熱，容易出很多汗，嚴重的話會導致中暑現象的發生。夏季由于氣候炎熱的原因，人們總是喜歡吃一些冷凍的，辛辣的，帶有刺激性的食物，導致容易上火。下面小編為大家介紹四種“上火”類型四種方法解決。

(1)肺火旺盛型：

主要表現為口、唇、舌、咽部的干燥、不適。西醫認為為缺乏維生素B2的表現，可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的食品;推薦冰糖煮梨水，放些銀耳、蓮子、百合，既好喝又可滋陰降肺火。

(2)胃腸積熱型：

主要表現為腹脹、口臭、便秘。在癥狀不重的情況下，可以服用健胃消食片，較重時可以用保和丸，食療可以吃一些黃瓜、苦瓜等。

(3)肝火旺盛型：

主要表現為目視不清、眼干、耳鳴、眼里分泌物多。用龍膽瀉肝丸治，食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿。

(4)心火旺盛型：

主要表現為情緒急躁，失眠，口舌生瘡。瘦人心火旺盛多是由于陰虛心腎不交，可以用三黃片配合六味地黃丸治療，平時可以采用竹芯煮水喝來降心火。