按摩頭部防脫發 10個小方法很受用
每逢冬季，頭發總是一掉一地，讓人苦惱不已。那么如何才能擺脫惱人脫發呢?其實，隨著年輕人工作和生活壓力的加大，很多人都開始面臨脫發問題。小編今日推薦10種小方法，幫你擺脫脫發煩惱。
1.注重飲食習慣
健康發質需要蛋白質、鐵、維生素B12等營養元素，瘦肉、蔬菜、堅果、豆類和魚類等食物都有助于防止脫發。
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