中醫認為腎氣是否充足直接影響著人的頭發質量的好壞，可是如果人經常熬夜就會損害腎氣，也就可能會出現大量脫發的情況，經常性熬夜的人需要注意了千萬因為損害身體，導致自己出現大禿頭的情況哦。

缺乏足夠的睡眠，腎氣大量的消耗，會導致發質缺乏精元之氣的滋養。睡眠不好的人頭發最易受傷。從中醫角度來看，頭發的不良狀況(比如發白、脫發、發質干、要脆、黃等等)都與腎虛有關。而目前造成腎虛的最大原因就是睡眠質量不高，這不光包括由于失眠癥造成的睡不著或是睡眠較淺、易醒，更主要的是指不良的睡眠習慣。

持續性的大腦皮層興奮，也會頭發受到的血氧滋潤減少。頭皮組織只是靠頸動脈的側支供血，大腦越興奮，從頸動脈輸送來的血液就越向腦部集中，相反輸送到側支的血液不斷減少，日積月累，頭發組織由于供血不足會變得少而缺乏彈性，處于對營養的饑渴狀態。頭發沒營養，頭發自然會日見稀少，失眠會導致脫發的現象也就出現了。

女性不注意休息會引起內分泌失調，內分泌失調也是會間接導致脫發的，特別是對于產后、更年期、口服避孕藥等情況，在一定時期內會造成雌激素不足而脫發;甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大癥晚期等，均可導致頭發的脫落。

營養不良也會導致脫發，一些人為了保持好身材，會控制飲食，這樣很有可能會造成營養不良情況，如果身體缺乏蛋白質、鐵、鋅需要大家注意的是，長期營養不良會造成發根缺乏氣、硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿癥、高胱氨酸尿癥、遺傳性乳清酸尿癥、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是頭發脫落的原因。

以上向大家講解了脫發形成的基本原因，向大家對此也有了更深入認識了吧，希望對大家有所幫助。長期熬夜會導致脫發，大家務必引以為戒。為了自身健康，遠離脫發危害，應盡量不要熬夜。

頭發的健康和我們日常很多行為都是有聯系的，飲食不好可能會造成脫發，休息不好也可能會引起脫發，想要遠離脫發，最好就要講究科學飲食，科學生活，避免熬夜，這樣頭發才能有健康的基礎。