想必大家都知道，早泄對于男性來說，傷害是非常大的，它會使自己的性功能不斷的減退，而且，不能進行正常的性生活，長時間如此會使夫妻感情出現破裂。所以，為了避免出現這種現象，應該掌握一些判斷男性早泄的方法。那么，什么標準判斷男性是否早泄？

早泄的7個判斷標準

1、性欲低下

經常對性交這個事情產生不了任何的興趣，一提到性交就變得無精打采的。

2、陰莖勃起硬度不夠

出現了陰莖勃起的硬度不夠，使陰莖無法正常的進入到女性的陰道。

3、焦慮不安

經常會出現焦慮不安的情況，這也是早泄的一種癥狀。

4、過早射精

當陰莖剛剛進入陰道的時候就出現了射精的情況，而這個時間低于3分鐘以內。

5、射精無力

在射精的時候會出現射精無力的情況。

6、睪丸脹痛

在無外物碰撞的情況下會出現睪丸脹痛的癥狀。

7、腰酸背痛、無精打采

當出現了腰酸背痛、無精打采的情況下有可能就是早泄出現的征兆。

早泄食療方

爆炒羊肉

材料：羊肉、蔥、姜、蒜。

做法：開始的時候先把全部材料都洗凈，然后把姜去皮切絲、蒜去皮拍碎、蔥切成段，羊肉切片。把羊肉放入滾水中煮到八分熟后撈起備用。往鍋中倒入油，加入姜絲跟蒜泥爆炒一下再倒入羊肉和蔥，直到羊肉熟了之后再加入調味料即可出鍋裝盤。

功效：大家都知道羊肉是具有可以治療早泄和壯陽的效果，這道菜的做法不僅可以起到這些作用，還讓我們吃起來更加的美味。

小河蝦炒韭菜

材料：小河蝦、韭菜、生姜、醬油。

做法：先把小河蝦去頭洗凈、然后放入淡鹽水里面浸泡10分鐘后再洗凈放置一旁。把韭菜洗凈切段，把姜切成姜末。在炒鍋里面倒入油加熱，然后再倒入姜末炒香后倒入小河蝦，等小河蝦炒到紅色的時候加入醬油和調味料，再接著炒一分鐘后倒入韭菜后開大火爆炒，等韭菜熟了之后就可以出鍋了。

功效：補腎壯陽、治療早泄。

日常生活中，一些男性應該注意自己的一些生活方式和行為方面，這都是非常重要的，而且應該對自己的一些性功能有一定的了解。平時自己的飲食也發揮著極為重要的作用，一定要注意飲食的營養均衡搭配，多吃一些治療早泄的食療法。