按照氣郁體質養生原則進行養身夠可以獲得好的養生效果，那么究竟氣郁體質養生原則是什么呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家給出我們如下建議，我們詳細了解一下。

氣郁體質養生原則：

氣郁體質的和淤血體質的一樣，主要針對肝臟，要讓它這個氣活，讓肝氣一定要舒展才行。

中醫講肝臟體陰而用陽，從臟腑來說，它屬陰臟，從功能來說，主藏血。肝主藏血這個功能從性質上來說是偏陰的。正因為它藏很多血，它的根基牢，所以它才能疏泄。如果它的肝血是不足的，它的疏泄就很容易過，要不就是疏泄沒有力量，淤滯在那兒。

也就是說：肝臟一定要用陰血來滋潤著它，涵養著它，它才能夠疏泄，收放自如，讓你的消化好，月經很規則，情緒也比較平穩平和，這是你的肝血充足。

以上是專家對氣郁體質養生原則做出的分析，要求大家在了解了氣郁體質養生原則之后一定要結合自身的實際情況選擇適合的養生方法，只有這樣才是最大限度的為自己負責任。