生活當中有很多的人們都會有一些抑郁癥的，那么你知道嗎？抑郁癥得不到有效的改善的話，也是會導致我們一些氣郁體質的產生的，在平時的時候我們應該如何正確的飲食才能夠恢復正規的體制，保護我們的身體更加的健康，讓我們的生活更加的完美的，就讓我們一起來了解一下氣郁體質的人們應該吃什么樣的東西才是最好的。

1、氣郁體質者可多吃芹菜葉。此種體質的人，一方面用藥物調理，一方面改變不良生活方式。多吃蔬菜，可行氣解郁。芹菜葉子用開水汆一下，佐以食醋、香油食用，常食之，可以感覺腸胃舒適通暢。

2、氣郁便秘者，每天吃一點白蘿卜，可以行氣，又可緩解大便干燥。“肺與大腸相表里”，氣順了，心情就好了，大便也就不干燥了。

3、易發火者，要喝“蒲公英茶”。氣在體內郁積久了，容易化火，在情緒上表現為易怒、愛發火，在頭面部容易生癤腫、痤瘡。可以到藥店買蒲公英，每次30~60克，泡茶飲用。《本草新編》記載：“蒲公英，至賤而有大功，惜世人不知用之……其氣甚平，既能瀉火，又不損土。”現代研究表明，蒲公英有殺菌抗炎、保肝利膽的作用。

對于不同的體質有著不同的飲食習慣，一旦出現了非常大的錯誤的話，也是會傷害我們的生命安全的，所以不要盲目的隱私，否則的話也是會影響著我們的健康，按照正規的醫生的囑咐或者是營養專家的建議，才能夠幫助我們的生命更加的健康，生活更加的完美，還能夠保護我們的身體更加的長壽。