選擇適合的氣郁體質養生食品可以幫助大家積極的恢復健康，專家指出飲食健康對于大家非常有必要，只有了解了適宜吃的食物還有不適宜吃的食物，才能夠最大限度的恢復大家的健康，接下來我們就來對氣郁體質養生食品做詳細的了解。

氣郁體質養生食品：

橘皮粥：橘皮50克，研細末備用。粳米100克，淘洗干凈，放入鍋內，加清水，煮至粥將成時，加入橘皮，再煮10分鐘即成。本品理氣運脾，用于脘腹脹滿，不思飲食。

菊花雞肝湯：銀耳15克洗凈撕成小片，清水浸泡待用;菊花10克、茉莉花24朵溫水洗凈;雞肝100克洗凈切薄片備用;將水燒沸，先入料酒、姜汁、食鹽，隨即下入銀耳及雞肝，燒沸，打去浮沫，待雞肝熟，調味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。

佐餐食用可疏肝清熱、健脾寧心。山藥冬瓜湯：山藥50克，冬瓜150克至鍋中慢火煲30分鐘，調味后即可飲用。功可健脾、益氣、利濕。

以上是對氣郁體質養生食品做出的分析，專家指出氣郁體質養生食品專家推薦一是橘皮粥，二是菊花雞肝湯，三是山藥冬瓜湯。了解了上述內容分之后一定要結合自身的實際情況選擇適合的養生食品，進行健康養生。