氣郁體質是怎么形成的?這是大家比較關注的問題，很多人都在關注氣郁體質，因為氣郁體質是常見的九大氣質之一，那么究竟氣郁體質是怎么形成的的呢?接下來我們就來詳細了解一下。

氣郁體質是指由于長期情志不暢、氣機郁滯而形成的以性格內向不穩定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要特征的體質狀態。由于氣機不暢，所以常出現頭昏、胸悶、腹部疼痛、不思飲食的現象。因此，氣郁體質者應以疏肝行氣、調理脾胃為原則，多吃理氣解郁、消食、疏肝醒神的食物，忌食辛辣燥烈、咖啡、濃茶等刺激性食物。

氣郁體質特征表形體特征胖瘦均見，以瘦人居多常見表現平時面貌憂郁，神情多煩悶不樂，面色蒼暗或萎黃。胸脅脹痛，或走竄疼痛。胃脘脹痛，泛吐酸水，多伴有喜嘆息、噯氣呃逆，或咽喉梗阻，如有異物。睡眠較差，不思飲食，頭痛眩暈。驚悸、怔忡、健忘、痰多。女性多有月經不調、痛經舌象和脈象舌質淡紅，舌苔薄白，脈象弦細二便小便正常，大便干燥或泄瀉發病傾向易患臟躁、梅核氣、百合病、失眠、驚恐、郁證心理特征性格內向不穩定、憂郁脆弱、敏感多疑、多慮對外界環境的適應能力對精神刺激適應能力較差，不適應陰雨天氣情志不暢是導致氣機郁滯的根本原因。

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