你是氣郁體質嗎?這是大家應該了解的，只有把握好氣郁體質的特點，才能夠得出自己是否屬于其與體質，那么具體的你是氣郁體質嗎?接下來我們就來詳細了解一下。

氣郁體質是指由于長期情志不暢、氣機郁滯而形成的以性格內向不穩定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要特征的體質狀態。氣郁體質主要具有以下14個方面的特點。如果在近一年中，你有以下9種以上的感覺或體驗，就屬于氣郁體質。

1.是否常感到悶悶不樂或悲痛欲絕，情緒低沉，常感到悲觀失望，并且持續至少兩個星期以上?

2.是否容易感到精神緊張，常有焦慮不安、坐臥不寧的現象?

3.是否有容易發愁、易傷感、感情脆弱、遇事敏感多疑、主觀臆斷嚴重、心事重重的現象，如身邊很小的事情都能引起自己心情的變化，或者似乎憋屈了很久，有心里想哭的感覺，或者說不出什么原因，突然間會擔心很多的東西?

4.是否經常感到害怕、孤獨，或者容易受到驚嚇?

5.是否經常有無緣無故地嘆氣，喘不過氣來的現象?

6.是否總有咽喉部有異物，卡在那里，又吐之不出、咽不下的感覺?

7.是否常有胃脘脹滿、疼痛，或者沒有胃口、食不下咽，或者飯后反胃、泛酸的現象?

測測你是氣郁體質嗎?以上是氣郁體質的測試依據，要求大家一定要結合自身的實際情況，看看你是否為氣郁體質。你是氣郁體質嗎?來看看吧。