選擇適合的特稟體質養生食品可以幫助大家強身健體，那么究竟特稟體質養生食品有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們分析了如下內容，我們詳細了解一下。

1.大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以常常服用紅棗。服用方法為：1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

2.蜂蜜：專家提出，天天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀。蜂蜜能夠防備過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒常常喝會對花粉過敏產生一定的抵擋能力。

上述特稟體質養生食品是專家特別推薦的，對特稟體質人群的身體調養有一定的幫助，最后建議大家在選擇特稟體質養生食品的時候一定要結合自身的實際情況。