分析特稟體質特征可以幫助大家選擇適合的養生方法，專家指出只有按照特稟體質特征才能最大限度的保證大家的健康，那么究竟特稟體質特征是什么呢?小編總結了如下內容。

所謂特稟體質，其實包涵兩個意思，先天的、特殊的體質。常指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質，包括過敏體質、先天性畸形或生理性缺陷等等。

特稟質是一類體質特殊的人群，是由于先天稟賦不足和稟賦遺傳等因素造成的一種特殊體質。包括先天性、遺傳性的生理缺陷與疾病，過敏反應等。其中，過敏體質的人，有的容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏，即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘;有的皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏出現紫紅色的瘀斑、瘀點，皮膚常一抓就紅，并出現抓痕。

飲食宜清淡，避免食用各種致敏食物，減少發作機會。注意!特稟質人應忌食生冷、辛辣、肥甘油膩及各種“發物”，如魚、蝦、蟹、辣椒、肥肉、濃茶、咖啡等，以免引動宿疾。避免接觸致敏物質，如塵螨、花粉、油漆等。

關于特稟體質特征和飲食原則我們 一定要把握，只有了解了特稟體質特征才會據此找到適合的養生方案，進行實現健康養生，保證大家的安全。