擠牙膏別蘸水



　　在日本，11月8日是“好牙齒之日”，牙科醫生紛紛呼吁人們注意口腔衛生。最近，日本牙醫學界又提出刷牙前要把牙膏擠在干燥牙刷上。


　　據東京牙科醫院倉治院長介紹，大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。但事實上，刷牙是不可以這樣的。如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了。而這時，牙齒還未真正被刷干凈。

　　日本牙科的口號是“飯后30分鐘以內，刷3分鐘以上。”如果是讓牙刷蘸水，泡沫一堆就很難慢慢刷牙了。倉治還說，牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越干凈。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。