耳朵里面堆積了臟東西，我們便會感覺到不舒服。聽力有下降嗎?耳朵有很癢的感覺嗎?這些都是耳朵的反饋，因為不夠清潔，所發出的信號。那么我們就一起用“掏耳朵”的方法來叫醒這個精靈吧。

一般來說，耵聹，俗稱“耳屎”會隨著人們的咀嚼、張口或打哈欠的活動而自行脫落，所以并不需要頻繁掏耳，一般10天左右掏一次即可;如果長期不掏耳朵，形成耵聹栓塞，應到醫院用專門器械取出，再用滴耳劑滴耳2~3天，預防感染。

如果自己掏耳朵，最好用棉棒。輕輕地將棉簽頭拽蓬松，以防纏繞過緊的棉棒劃傷耳道，然后用其在外耳道轉動，耳朵朝下，耵聹就出來了。屑狀的可以適當使用棉棒，如果是大顆粒，應用溫水或是專用藥水滴進耳朵，過幾分鐘后再輕輕地掏出。另外，一些金屬、塑料材質的掏耳勺質地堅硬，容易對耳道造成損傷;指甲縫易藏匿細菌，不宜用來掏耳朵。