冬季天氣干燥寒冷，所以很多人會在這個季節容易出現流鼻血的問題。我們一般在流鼻血時，都習慣于將頭向后仰，鼻孔朝上，認為這樣做可以很快止血，但是這其實是錯誤的。

我們的鼻腔其實是和咽喉部相通的，當出血后頭后仰出血是不會停止的，反而會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關系向后流到咽喉部。流入咽喉部的血液會被吞咽入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐，嚴重者甚至誘發胃炎或胃潰瘍。當出血量很大時，還容易吸嗆入氣管及肺內造成吸入性肺炎，甚至堵住呼吸氣流引起窒息的危險。

建議大家在流鼻血時首先頭要稍稍低下，使鼻內的血液從鼻孔流出，然后用大拇指和食指緊緊捏住鼻翼部5～10分鐘或更長些，指壓的力度應該以略感到鼻痛。出血者張口呼吸為宜，同時出血一側的鼻部和頸部可用濕毛巾或冰塊冷敷，以縮短止血時間。

秋冬交界的時節，多數鼻出血可能是因為天氣干燥，建議大家平時多吃新鮮蔬果，多喝水，少吃煎炸、燒烤、油膩、辛辣食物。當鼻腔干燥發癢時，不要用手摳鼻子，可用溫熱的淡鹽水沖洗鼻腔，或滴一兩滴薄荷油。如果老是流鼻血，建議及時就醫。

溫馨提醒：流鼻血時不宜將頭向后仰。因為流鼻血的時候，將頭向后仰的話，如此做只是眼不見血外流，但實際上血還是繼續在向內流。若10分鐘后還無效，應立即到醫院就診。