當今社會，太多的人都認為“痛經都是宮寒所致。”許多人一旦出現手腳冰涼現象，就會給自己扣上宮寒的“帽子”。事實上，在真正的生活中，那些常見的手腳冰涼，痛經并不一定都是宮寒導致，其中還另有原因。下面是專家為大家詳解我們生活中對宮寒的誤區。

手腳冰涼、痛經也可能與宮寒無關

很多人把手腳冰涼歸咎于宮寒，并自行認為自己是宮寒患者。實際上，這是誤解。手腳冰涼可以是宮寒的表現之一，但并非手腳冰涼就等于宮寒。中醫所說的寒癥，有虛寒和實寒之分：虛寒是陽虛導致的內寒，實寒是感受寒邪導致的寒證。因此，手腳冰涼，除了真的可能是陽虛導致的虛寒，還有可能是天氣冷、平常鍛煉少、愛穿短裝等外部環境導致的實寒。

還有一些人，把痛經等同于宮寒。曾誠表示，痛經和宮寒不是等同的。中醫理論認為：導致痛經的原因，主要有兩種：一種是“不通則痛”，一種是“不榮則痛”。前者是因為瘀血、寒凝導致的，即痛經同時有寒證表現，這就與宮寒有關，治療以溫通、暖宮為主;后者是因為氣血虛弱、經脈失于濡養導致的，這就與宮寒無關，治療應以補氣養血為主。

脾腎陽虛并有月經異常、生育障礙時才是宮寒

若是陽虛導致的手腳冰涼，多是脾陽虛、腎陽虛或脾腎陽虛三種情況。脾陽虛通常表現為神疲氣短、乏力、胃口差、大便稀薄、四肢不溫等;腎陽虛則表現為頭暈耳鳴、性欲低下、小便清長、夜尿多、腹瀉、腰酸膝軟、四肢冰冷等，女性還有月經推后、經血色淡、閉經甚至合并不孕;脾腎陽虛則兼有以上兩類表現。

“有陽虛的女性不一定就有宮寒，當脾腎陽虛合并月經異常、生育障礙時，我們才會認為這和宮寒有關。”曾誠對記者表示，一旦因陽虛導致了宮寒，不但月經不正常，還對生育影響很大，甚至發生反復自然流產。