當然了，每個人都希望自己越來越健康，所以大家也很重視保健養生。但是我們也經常會走進一些健康認識的誤區，或者看到一些不良生活習慣竟然沒有意識到錯誤。下面我們就為大家介紹一下日常生活中人們最容易犯的七個健康誤區。

七個日常最容易被忽視的健康錯誤

一、憋屁

憋屁會增加對結腸形成的壓力，讓這部分大腸壁得以推出，形成一種名為“憩室”的氣囊。這種氣囊會導致腹部疼痛、便秘和腹瀉。如果氣囊發生破裂，就會患上憩室炎，它常見于中老年人群之中，導致發燒、疼痛或結腸梗阻。

二、擠粉刺

粉刺里通常是污垢和細菌，通常是皮膚從周圍毛孔中所隔離出的廢棄物。如果將粉刺擠破，這些黏性物質會返回皮膚，導致更多的粉刺。所以，消除粉刺的最佳方法是讓其自行破裂。

三、憋尿

美國哥倫比亞大學的學者發現，憋尿時所產生的疼痛和不適感是膀胱、腎臟和把這些器官連向陰莖的管道受到壓力積聚所引起的，它最終會導致尿道感染。

四、坐便時間過長

數萬年以來，人類的祖先都是蹲著解手，人類的解剖結構還沒有完全適應抽水馬桶。日本學者發現：當采用蹲著排便的姿勢時，膝蓋會高于臀部幾厘米，這就讓肛管能夠伸直，排便時沒有壓力。坐便時所引起的肛管彎曲會導致便秘、痔瘡和其他與排泄有關的疾病發病率較高。

五、拔鼻毛

首先，鼻毛的存在是有其原因的。土耳其學者發現：鼻毛能避免污物和有害微生物被吸入大腦和呼吸系統。如果將鼻毛拔出，就會在鼻腔內部的皮膚上造成拉傷和裂口，被周圍毛發中的相同微生物所感染。

六、挖鼻孔

與拔鼻毛一樣，經常挖鼻孔會導致傷口發炎或感染。挖鼻孔時通常會把鼻毛拔掉，使鼻腔成為微生物入侵的門戶，容易引起前鼻腔感染。此外，由于鼻部處于醫學上的“危險三角區”內，炎癥控制不好會侵入顱內危及生命。

七、揉眼睛

揉眼睛會形成巨大的壓力，導致神經損傷、角膜受損，甚至是視網膜脫離。當人們在早上剛起床和摘下隱形眼鏡之后，眼睛特別容易受到與壓力相關的損傷。

小編總結了生活中常犯的七大錯誤，你對照一下是否自己也經常犯下面這些錯誤呢？如果一直都在錯下去，那從現在開始改正過來吧！對于健康，亡羊補牢永遠不晚。