今日，一則新聞引發廣大群眾的關注，那就是“男生喝礦泉水變啞”，是什么樣的水引發如此嚴重的后果呢?而在日常生活中，喝水需注意哪些事項呢?今天小編在這里就向大家介紹喝水的常見誤區，一起來看看吧。

女生遞來一瓶水喝完啞了

昨日下午5時許，記者來到醫院，小高剛輸完點滴坐在椅子上休息。“你好啊!”面對記者的打招呼，小高喉嚨發出輕微的“哈”聲，講不出話來，只能點點頭示意問好。小高的堂哥說，三天來，小高說不出一句話。

小高用筆寫在紙上告訴記者事情經過。他寫道：自己今年16歲，是初二(1)班學生。3日上午，上完第四節語文課后，他感覺非常口渴，班上一名林姓女生就遞上一瓶礦泉水，給其解渴。

小高介紹，自己接過水后，就一口一口地喝下去，就在狂喝時，感覺礦泉水十分苦澀，而且喉嚨部位很難受。就在小高準備查看手中礦泉水時，林姓女生一把將礦泉水瓶奪走，并聲稱：“喝了會死。”

當時小高以為同學只是開玩笑，就坐在凳子上休息，可十幾分鐘過后，小高感覺喉嚨越來越難受，不管怎么叫喊也發不出聲音來。這時，同班的同學感覺不對勁，趕緊把班主任叫來，立即將小高送往醫院。

喝水的常見誤區:

誤區一：每天喝八杯水

科學家們說，整天大口大口地或小口地喝水對健康還沒有一個明確的好處。那么，每天喝八杯水的標準建議又是從哪里來的?賓夕法尼亞大學的腎臟專家斯坦利·戈德法布博士說：“沒有人準確知道”。

誤區二：喝大量的水有助于清除毒素

腎臟過濾我們血液循環中的毒素，然后毒素通過尿液排出。但問題是，每天喝過量的水真的能夠提高腎功能?“不能”戈德法布說，“實際上，喝大量的水能夠驚人地降低腎臟的過濾能力。這種衰退雖然細微，但確實存在。”

誤區三：大量的水等于健康的皮膚

我們的身體由60%的水分組成，也就是說，一個200磅重的人，體內含有120磅的水。每天增加額外幾杯水的效果是很有限的。戈德法布認為，“相對于體內的水分，這是很小的一部分，它不可能對人產生任何好處。”他的完整評論發表在美國腎病學會最新一期的雜志上。

誤區四：喝過量的水有助于減肥

一個更準確的聲明可能是：喝水是減肥者一個有用的方法。

“水是減肥者一個偉大的戰略，因為它沒有熱量”，匹茲堡大學的麥德蘭·特瑞姆說，“喝水能讓你的嘴不吃東西但得到滿足感。”但她補充說，水并沒有魅力，其他零熱量的食品，如健康飲料也是一個很好的選擇。

誤區五：人們很容易在鍛煉中脫水

當一個人失水量達到他/她的體重的2%時才會脫水，因此對于一個200磅的人來說，脫水意味著流失4磅的水。

馬拉松運動員、自行車手和徒步旅行者都必須認清脫水的癥狀。戈德法布說：“人在炎熱、干燥的環境里明顯需要更多的水。”

美國運動員醫學學院建議，運動員在鍛煉前幾個小時應該喝16盎司的液體。

但對于在公園散步的人來說，就沒有必要帶上水瓶。戈德法布建議，當你渴了才好喝水。