現實生活中，每個人的生活方式都不一樣，其中有一些習以為常的生活方式卻在傷害著我們，對身體健康存在較大的隱患。下面總結的生活小事會讓您縮短壽命，一起來看看吧。

1.很難找到真愛。難找到一個如意伴侶會讓人們的壽命縮短幾個月，而長期單身會讓壽命縮短長達10年之久。哈佛大學醫學院進行的研究發現，如果一個社區中的性別比例傾斜(如男性數量明顯多于女性)，就會導致處于弱勢地位的性別群體短壽。

2.每天坐太久。每天靜坐時間超過3個小時就會讓壽命縮短整整2年。即使經常參加體育鍛煉也無法彌補長時間靜坐對健康造成的負面影響。

3.忽略朋友。研究者通過對148項不同研究的數據資料進行分析后發現，擁有大量朋友的老人在觀測期內死亡的風險下降了22%，這種社會關系的聯結會促進大腦的健康運行。

4.看電視時間長。每天看電視2個小時，會讓早亡和患上心臟病、II型糖尿病的風險增加。看電視會讓靜坐的負面影響更為糟糕。

5.吃不健康食品。飲食習慣的不同會造成兩個城鎮人口的平均壽命相差七年。比如當紅肉的攝取量超過正常限量時，就會讓人們的預期壽命縮短20%。