我們該如何預防血客早衰呢?下面的三高，一定要注意了。一起去了解一下吧!

●健康人群總膽固醇水平要控制在5.18mmol/L以下

●冠心病或糖尿病患者，總膽固醇要控制在4mmol/L以內;

●冠心病合并糖尿病或發生了心肌梗死的患者，總膽固醇要 控制在3mmol/L以內。

一項調查顯示，我國每年因心血管病死亡人數高達300萬。而一直被廣大公眾所忽視的是：長期高膽固醇血癥導致的動脈粥樣斑塊是引發心肌梗死和中風的重要危險因素。

心血管專家表示，由于沒有癥狀，大多數人意識不到血管異常，往往一直到出現心腦血管并發癥時才就醫。醫生建議，重視血管健康讓血管更年輕，應從評估血管年齡、檢測膽固醇開始。

“斑塊”成心血管疾病的隱形殺手

由中華醫學會心血管病學分會、中國膽固醇教育計劃項目共同倡議并發起的我國首個“5·18血管健康日”在北京正式啟動。今年首屆血管健康日的主題為“警惕血管斑塊”。

何為“血管斑塊”?中華醫學會心血管病學分會主任委員、心血管專家解釋，血管內皮有損傷時，過多的膽固醇會沉積在動脈壁，形成一種醫學上能夠檢測的粥樣斑塊(因為肉眼所見這種塊狀物內部形狀類似小米粥而得名)。

對于血管斑塊導致的嚴重性，醫院副院長表示，脂質沉積越多，斑塊的體積也不斷長大，可堵塞血管，使血流不暢甚至閉塞，形成多種多樣的疾病。“如阻塞心臟的血管可產生心絞痛與心肌梗死，阻塞腦血管可導致中風和癡呆，阻塞四肢血管可引起四肢疼痛，尤其是下肢的跛行等。”

由于動脈粥樣斑塊在血管內累積變大的過程無聲無息，逐漸堵塞血管，患者不一定有外在的胸悶、胸痛的癥狀，膽固醇檢測也不一定高。更危險的是，冠心病、糖尿病和高血壓患者體內的血管斑塊更彌漫，炎癥反應更多、更不穩定。專家指出，這些不穩定斑塊隨時可能破裂，如隱形炸彈般瞬間讓血管堵塞，導致心肌梗死、猝死、中風等嚴重心腦血管事件。