因為心臟病現在屬于高發疾病，而高血脂是導致冠心病、高血壓及中風的危險因素，那么，在日常生活中，怎么樣做才能知道自己是否出現高血脂并及時進行合理治療呢?小編在大家總結了下面的幾個方面，我們可以根據下面的癥狀來判斷病情。

第一，經常頭昏腦漲或與人講話的間隙容易睡著。早晨起床后感覺頭腦不清醒，早餐后可改善，午后極易犯困，但夜晚很清醒。

第二，瞼黃疣是中老年女性血脂增高的信號，主要表現為眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴重時布滿整個眼瞼。

第三，腿肚經常抽筋，并常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。

第四，短時間內在面部、手部出現較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)，記憶力及反應力明顯減退。

第五，看東西一陣陣模糊，這是血液變黏稠、流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。

專家教你如何安全吃肉

高血脂患者飲食應該如何?可以吃肉嗎?有網友發來咨詢：我一直特別愛吃肉，但是查出高血脂后，醫生就要求我“禁肉”了。但有報道說，羊肉膽固醇比較低，如果把飲食中的豬肉都換成羊肉，是不是對控制血脂有好處?帶著網友的問題，我們特向西安交通大學第一醫院營養科專家進行了咨詢。下面專家就為大家進行詳細的解答。

專家說，血脂高的人群只要“食肉有道”，也可以像普通人一樣，在享受美味葷菜的同時，均衡營養控制血脂。