問(wèn)：我每次失眠的時(shí)候都會(huì)用自慰的方式讓自己入睡，這樣持續(xù)了挺長(zhǎng)一段時(shí)間，請(qǐng)問(wèn)這正常嗎？長(zhǎng)此以往會(huì)有什么不好嗎？

　　答：放心吧， 這樣很正常，至少比吃安眠藥好多了，也好過(guò)你翻來(lái)覆去難以入睡而影響第二天的工作生活。性自慰是性成熟后又沒(méi)有其它宣泄方法時(shí)最好的解決途徑，的確可以起到幫助睡眠的作用。