你注重自己的牙嗎?下面，專家將告訴你如何去清潔自己的牙，一起去了解一下吧!

關于牙齒之清潔、健美，古人十分重視。形容美女牙齒“齒如瓠犀”，即指牙齒要如同葫蘆子一樣整齊潔白。1976年，江西省南昌市發掘了漢末三國東吳時代的高榮墓葬。其中有一個金制的，兩端分別為耳挖勺和小楊枝的龍形器物。小楊枝是龍的尾部，圓形，末端尖。研究者考證認為此系墓主人生前用來剔除齒間食物殘渣的口腔清掃用具，此小楊枝也就是今之牙簽的雛形。

其實從三國兩晉南北朝時期，古人已經懂得用鹽來清潔牙齒。在刷牙工具沒有發明出來以前，人們已經使用鹽水漱口來清潔口腔。唐代的《備急千金要方》中有“每旦以一捻鹽內口中，以暖水含……口齒牢密”。

宋代出現了有植毛牙刷。宋朝《養生類纂》記載：“蓋刷牙子皆是馬尾為之。”《太平圣惠方》還載有藥清潔牙齒的膏藥：柳枝，槐枝，桑枝煎水熬膏，入姜汁，細辛，每用擦牙，此可謂今之藥物牙膏的雛型。《圣濟總錄》“口齒門”專列《揩齒》一節，并指出：“揩理盥漱，叩琢導引，務要津液榮流，滌除腐氣，令牙齒堅牢，龂槽固密，諸疾不生也。”更值得注意的是，《揩齒》一節中竟然列出了多達27種揩齒藥方，各方的配料往往很不相同———今天的牙膏雖然品牌眾多，但是具體內容上大概也沒有如此豐富的變化。相應的，不同方子的揩齒藥具有不同的保健功能，不過，每個方子都強調“每日早晚揩齒”、“每日如常揩齒”，可見，在宋代，天天刷牙、早晚刷兩次牙，已經成了常識。其中，槐枝散方、皂莢散方用到青鹽。