不少女性在懷孕期間會出現皮膚長斑的情況，應該要做好皮膚的深層護理工作，最好使用冷熱水沖洗皮膚，能夠加快黑色素的分解，可以加快部位血液循環，能夠清除皮膚內的有毒物質，可以避免黑色素的沉著，女性懷孕期間應該要做好防曬工作，尤其要做好一年四季的防曬，皮膚長斑的應對措施有哪些？

部分孕婦在妊娠4個月后，臉上會出現茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期妊娠斑。它是由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的。通常情況下，妊娠斑會在生產后3—6個月內自行減輕，甚至消失，只有部分非凡體質，以及內臟有非凡疾病的女性可能不見消失，需要到醫院做診治。

建議：冷熱水沖洗。堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，能促進相應部位的血液循環，加速黑色素分解。

食療。用食物防治妊娠斑，最主要的是補充維生素。多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶制品，非常有效。自制中藥面膜。將柿子樹的樹葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，制成外搽膏劑。天天睡前涂于長斑處，次日晨起后洗凈。需連搽半個月至1個月才能奏效�；蛘哂秒u蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清調入茯苓粉，再加適量水調成糊狀涂于面部，20分鐘后用清水洗去。

需要注重的是陽光的照射會加深妊娠斑，因此，孕期不宜濃妝艷抹，應避免日光的直射，外出要戴遮陽帽、抹防曬霜。也可口服維生素藥物進行治療。不過千萬不要在懷孕期間服用內分泌制劑，如考地松、雌激素等，否則可能影響小寶寶的發育。

皮膚長斑的應對措施有哪些皮膚長斑？應該要做好皮膚的應對措施，盡量使用冷熱水沖洗皮膚，可以有效緩解皮膚長斑的現象，并且能夠加速黑色素的分解，可以促進局部的血液循環，能緩解皮膚長斑的情況，多吃維生素c含量高的食物，能夠應對皮膚長斑，可以避免皮膚內黑色素的沉著。