戶外健康或體育運(yùn)動(dòng)時(shí)。動(dòng)作幅度大，不注意難免會(huì)有一些磕磕碰碰的情況發(fā)生，如果是小創(chuàng)傷不及時(shí)處理又怕細(xì)菌感染。所以來看下在戶外運(yùn)動(dòng)造成的小創(chuàng)傷處理步驟怎么樣的。

清創(chuàng)：擦傷時(shí)，傷口可能沾有土或者其他贓物，清洗創(chuàng)面可以防止傷口感染，可用生理鹽水洗凈創(chuàng)口，沒有生理鹽水可以自配，在1000毫升涼開水中加入9克食鹽即可配成。緊急時(shí)也可以用自來水邊沖邊用干凈的棉球把贓物擦去。

消毒：可以用碘酊或者醫(yī)用酒精消毒傷口周圍，由傷口邊緣向外涂擦。

涂藥：可以涂紅藥水(紅汞)或者紫藥水。注意紅藥水不要和碘酊同時(shí)使用，因?yàn)閮烧呦嘤隹缮�產(chǎn)碘化貢，對(duì)皮膚有腐蝕作用。面部傷口不宜使用紫藥水，以免面部皮膚著色。用紫藥水后不宜包扎。

包扎：小傷口可以不包扎，但要保持創(chuàng)面清潔干凈。傷口較大時(shí)，可以用消毒紗布包扎。關(guān)節(jié)附近的擦傷，一般需要包扎，因?yàn)楦闪眩瑫?huì)影響關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，一旦發(fā)生傷口感染，也容易涉及到關(guān)節(jié)。因此，關(guān)節(jié)附近的擦傷經(jīng)過消毒以后多采用消炎軟膏或多種抗菌素軟膏涂擦，并用無菌紗布覆蓋包扎。

就醫(yī)處理：創(chuàng)口較深、污染較重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行處理，要注射破傷風(fēng)針，并口服抗生素防感染。

以上就是介紹了戶外運(yùn)動(dòng)造成的小創(chuàng)傷處理方法。出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)碰傷的小傷口，一定要及時(shí)處理和消毒。以免形成傷口的感染以及傷口旁邊皮膚和的感染。