今年一入夏，白領劉先生新添了一個毛病：每天早晨四五點鐘，肚子就會一陣絞痛，必須爬起來進廁所腹瀉一番才能舒服。這樣一來，好夢常被打斷，讓本來就睡眠不足的他苦惱不已。在臨床上，這種天剛亮就腹瀉的癥狀叫做“五更瀉”，往往是腎陽受損的表現。

到了夏季，門診急診的腹瀉患者明顯增多，很多人在每天凌晨2~7點發生腹瀉，有的甚至達兩三次。這些患者往往平時不敢吹空調電扇，遇到冷風也會誘發腹痛、腹瀉。在古時，此癥多見于由炎夏轉入秋涼的時期，男性多于女性，中老年人常見。現在很多人的生活習慣不好，夏季飲食貪涼，作息不規律，且總是呆在空調房間里，“五更瀉”出現在夏季，且白領人士多見就不稀奇了。

五更瀉又稱雞鳴瀉、晨瀉，中醫認為，晨瀉多因腎陽不足、命門火衰、陰寒內盛所致。不少患者因為體內火力不足，在陰氣盛、陽氣未恢復的黎明時分，胃腸把關不嚴，腹痛、腸鳴后就會發生腹瀉。很多人瀉后感覺會舒服一點，但時間久了還會出現腰膝酸軟、腹部畏寒、四肢冰涼等癥狀，這都是腎陽虧虛的表現。患者若有這些癥狀，不妨對著鏡子看看自己的舌頭，如果舌體偏胖，舌頭邊緣有齒印，則不但腎陽虛且脾陽也虛。

這類患者可在中醫師指導下服用溫補腎陽的中藥湯劑治療，也可以選用生姜、大棗等食材煲湯服用，輔助治療。根據中醫理論，選用腎腧(腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸)、命門(第二腰椎與第三腰椎棘突之間)、關元(臍下3寸)、氣海(臍下1.5寸)等穴位，使用艾條灸和溫針灸的方法疏通經脈、驅散寒氣，療效也較好。此外，這類患者在日常生活中，一定要避免受涼，尤其要注意腰腹部及下肢的保暖。

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