糖尿病患者如何護理足部健康呢?糖尿病足是糖尿病的一種并發癥，因此在早期護理好足部是很關鍵的。小編告訴糖友，除了走路和騎車，平時可練4個護足小動作。

1.脫掉鞋襪，拿一個厚實的橡膠帶繞在兩個大腳趾上，緩慢地向兩側拉，以拉伸韌帶和關節;保持10秒鐘，重復做5次。

2.背靠墻站立，雙手貼墻，右腳在前，左腳在后;腳跟不離地，向前送胯，左小腿和跟腱感覺到拉伸;保持30秒鐘，然后換另一側，重復3~4次。

3.坐在床上，用一條毛巾繞住一只腳掌，將毛巾拉向身體，腿始終伸直;堅持30秒鐘，然后換另一側，重復3~4次。

4.坐在椅子上，一只腳稍微抬離地面，用大腳趾懸空“寫字”，30秒后換另一只腳做同樣的動作。

家有糖尿病的病患，一定要提醒他們護理好自己的足部健康，抽點時間陪他一起運動。