眼睛素有“心靈窗戶”的美稱，關于眼部的養護當然也成為人們日常生活中至關重要的“功課”之一。試想倘若你的世界失去了眼睛，那會是多大的損失!因此，對于眼睛的養護理所應當要受到人們的重視。

尤其是現在，隨著電腦、電視的普及，人們的視界再也無法從它們的身上擺脫，電腦、電視固然給人們的生活帶去了便利，但也給眼睛帶去了不可預計的負擔，還望以下的護眼方法能為你的眼部健康提供一些幫助，有需要的朋友也不妨將其收藏。

1、護眼方法 —— 食養

多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。

2、護眼方法 —— 藥養

對于眼睛疲勞、近視等癥狀，中醫多以定志丸及杞菊地黃丸治療。定志丸適合看近物很清楚、看遠物則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人;杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊癥，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹參、郁金以活血化瘀。