石斛對眼睛的益處保護眼睛的營養飲食眼睛的營養呵護 都知道秋冬季節皮膚容易干燥，應注意保濕。其實眼睛也不例外。眼部是最脆弱最易老化的區域，皮膚又薄又敏感，只

要沒睡好，水喝多一點，隔天馬上就有眼袋或者黑眼圈。

秋天到了，問題又多了一層，因為眼睛周圍的水脂膜幾乎不存在，不容易保住水分，干澀繃緊的狀況就開始出現。此外，眼睛的個性又非常好動，一天可以眨上數千次，如果不細心護理，小細紋就會跑出來了。

近年來，由于空氣污染、空調的普及，干眼癥呈逐年增加的趨勢。尤其是配戴隱形眼鏡者、“網蟲”以及學生，由于用眼過度，加重了淚液流失，使得干眼癥患者劇增。據了解，在眼科門診中，每5個人中就有一個經常抱怨眼睛(眼睛食品)干澀、痛癢，有灼熱感、疲勞感，這些都是干眼癥的典型癥狀，患者以學生、上班族、電腦工作人員、開車族居多。