大多數人都覺得，青光眼是衰老帶來的必然結果。其實，生活中的不注意一些小細節便會容易患上青光眼。

車上看書易視疲勞青光眼

隨著生活節奏加快，在途中“動態”閱讀的人們越來越多。然而，這種閱讀方式最容易造成視疲勞。因為“途書族”長時間近距離注視閃爍、單調、刺眼的物體，如手機、電紙書、報紙雜志等。或者長時間注視移動的視標，如在顛簸的路上看東西，此外光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，都會造成眼睛超負荷工作，導致視疲勞。視疲勞在眼科是一種常見的、癥狀表現多種多樣的綜合征，癥狀有眼干澀、異物感及眼球脹痛等，嚴重者還可出現頭痛頭昏、記憶力下降等癥狀，青少年還可能出現近視眼或原有近視程度加深。

另外，“途書族”還容易患青光眼。因條件所限，在公交車、地鐵上讀書的人大多采取低頭的姿勢，對于有青光眼家族史的人來說，長時間低頭、近距離閱讀，由于重力的原因，可能會引起青光眼急性發作，導致眼球脹痛、視力受損、視神經不可逆損傷。

專家提醒“途書族”，電子閱讀器的背景顏色最好用淺色，比如米黃、豆沙綠;在字體選擇上盡量偏大一些，可以使眼睛稍遠離屏幕;最關鍵的是每隔半個小時，要讓眼睛放松幾分鐘，避免眼疲勞。患有近視的青少年，最好不要成為“途書族”，長期下去易使近視越來越深。如果已經表現出某種病癥，應到正規醫院眼科接受檢查、診斷、治療。

急脾氣女性要慎防青光眼

不少四五十歲的女性，因脾氣急躁引發了頭痛、嘔吐的癥狀，到醫院一檢查才發現是青光眼引起的。中日友好醫院眼科主任醫師張莉說，這些中年青光眼女性患者中，不少人都有不同程度的“青光眼性格”。憂慮、緊張、不安、多疑、抑郁、強迫性格、不樂觀;她們很難溝通、不愛交流，逃避現實。她們也是“老好人”，忍氣吞聲、姑息謙讓、自信不足、回避矛盾。在情緒激動或焦慮狀態下，她們會出現心率加速、血管收縮、腎上腺素分泌增加、瞳孔擴大等癥狀，從而引起眼壓升高。