隨著科技的發(fā)生在我們的生活當(dāng)中也出現(xiàn)了很多的電子產(chǎn)品，而就有很多的孩子比較熱衷于這些東西，因此在平時(shí)就會(huì)不斷的去玩，但在使用的過(guò)程中她們也應(yīng)該要注意保護(hù)自己的眼睛，那么，如何讓孩子學(xué)會(huì)保護(hù)視力?以下就是具體的解答辦法.

一、使用電子產(chǎn)品要限制時(shí)間

孩子用電子產(chǎn)品要限制適當(dāng)時(shí)間：小學(xué)生每次少于45分鐘;2歲以下兒童盡量避免操作電子視頻產(chǎn)品;0到6歲兒童使用電子視頻產(chǎn)品每次不宜超過(guò)20分鐘，每天累計(jì)不得超過(guò)一小時(shí)。如果孩子在暑期中使用電子產(chǎn)品過(guò)頻，經(jīng)常超過(guò)以上的時(shí)間限制，眼科專(zhuān)家建議家長(zhǎng)在暑期結(jié)束前帶孩子檢查下視力。

二、讀書(shū)寫(xiě)字遵照“三個(gè)一”的規(guī)范

要記住，書(shū)本距眼睛一尺，胸部離桌子一拳，握筆時(shí)手尖距鼻尖一寸。學(xué)習(xí)時(shí)注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。如果出現(xiàn)不良的用眼習(xí)慣要及時(shí)去做眼部檢查，確定是否要矯正視力，是否配戴眼鏡，避免快速加深度數(shù)。

三、多多遠(yuǎn)眺

無(wú)論學(xué)業(yè)多重，都要留出足夠的時(shí)間進(jìn)行室外遠(yuǎn)望、室外活動(dòng)和體育鍛煉。即使不看書(shū)，屋內(nèi)的視野也僅僅幾米，長(zhǎng)期在室內(nèi)會(huì)讓眼睛的調(diào)節(jié)能力弱化。

四、真性近視后要佩戴合適的眼鏡

真性近視后要佩戴合適的眼鏡。如果不戴，看不清物體時(shí)就會(huì)拼命的瞇縫眼，眼球受到過(guò)度擠壓，會(huì)讓視力加速退化，尤其容易發(fā)生病變，甚至有人在未到高度近視時(shí)已經(jīng)有了明顯癥狀。

結(jié)語(yǔ)：上面所講的也就是如何讓孩子保護(hù)好自己的視力，對(duì)于這些我們大家更是要了解好，還有就是好的方法是能夠保護(hù)好自己孩子的眼睛健康，因此我們大家在生活當(dāng)中也要督促孩子少玩電子產(chǎn)品，多注意保護(hù)自己的眼睛是重要的。