在日本京都市的人類科學研究所，發布了一項關于腹部衰老變化法則的研究成果，表明腹部老化的順序是“從肚臍周圍——下腹部——胃部”。Wacoal研究所在從1964年以來的45年間，已經累計為4萬多名女性進行了身體測量。這次的研究采用了其中大約1800名50后女性的計量數據。

根據調查，女性過了30歲，就開始慢慢地發福，腰腹部變化尤為明顯。腹部的變化會經歷“肚臍周圍——下腹部——胃部附近”這三大階段。但其中有的人即使到了50歲也沒明顯變化，而有的人才20來歲，胃部附近就已經發生了變化。

研究者認為，要想在年輕時保持體型，就要“通過堅持日常運動，特別是步行，來收緊肌肉，減少脂肪”。另外，有大約100人的體型變化較小，她們大多比較注重日常的飲食、運動以及內衣的選擇。

所以大家要堅持鍛煉身體，減少脂肪以防老化了。