現代生活節奏越來越快，人們面對的工作和生活壓力特別大，總是聽說我們身體處于亞健康狀態，那么什么是亞健康?亞健康又有哪些表現呢?下面我們就介紹一下亞健康的表現：

(1)功能性改變，而不是器質性病變。

(2)體征改變，但現有醫學技術不能發現病理改變。

(3)生命質量差，長期處于低健康水平。

(4)慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體征。

亞健康是否發展為嚴重器質性病變具有不確定性。但是，亞健康本身就是需要解決的問題。

身體成長亞健康：學生營養過剩和營養失衡同時存在，體質較弱。

心理素質亞健康：來自家庭、學校的壓力，引發了青少年的逆反心理、反復心理、自卑心理、厭學心理等，抗挫折能力較差。

情感亞健康：本應關心社會，對生活充滿熱情，但實際上他們對很多事情都很冷漠，使自己的“心理領空”越來越狹小。

思想亞健康：思想表面化，脆弱、不堅定，容易接受外界刺激并改變自我。

行為亞健康：表現為行為上的程式化，時間長了容易產生行為上的偏激。

保健專家提醒您：亞健康是一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。如果發現您出現了以上提及到亞健康的表現，一定不能輕視，要到正規的醫院進行檢查和治療。