Z女士去書店打算買一本黃帝內經方面的養生書。但是一到書店，她就傻眼了：與“黃帝內經”有關的養生書籍至少有15種。Z女士說，選擇余地這么大，固然是件好事，但是對于像她這樣只掌握了生活常識的普通讀者來說，挑一本權威的書，還確實是件難事。

A先生最近一直在為懷孕的妻子準備各種孕期保健的圖書。他發現其中兩本不同出版社出版的孕期營養食譜圖書，在食譜方面的相似度快趕上“雙胞胎”了;在另外一本厚厚的孕期保健書中，前后的觀點竟然還不一致。

打開電視，很多電視臺都播出了養生節目，甚至經常出現某位專家剛剛在一家電視臺的節目中露臉，又立馬在另一家電視臺出現的情況。

隨著生活水平的提高，養生越來越成為一個大眾話題，而面對林林總總的養生書籍和養生節目，特別是互相矛盾的養生知識，很多人變得無所適從。對此，北京朝陽醫院副院長認為，這主要是因為大多數專業人士要么沒時間，要么“不屑”于做科普，而養生市場又如此大，就會有很多非專業人士進行養生健康宣傳工作。“目前的養生健康書籍和節目可謂泥沙俱下、魚龍混雜，很多不科學的東西，甚至一些偽科學，包括迷信的東西充斥其中。”

院長說，她曾經讀過一些現在市面上流行的類似書籍，某本書的作者提到只吃某種食品就治好了在各醫院治不好的病。“這種說法是不負責任的。”專家說，作為一名營養醫生，她知道藥食同源、寓食于藥是可行的。但是，完全依靠食品就可以治好某種或所有的病，這種可能性實在太小了。

北京中醫醫院兒科主任則認為，即使電視節目或者書上講的養生知識是對的，也要針對個體的情況進行分析后再借鑒。有些家長看了成人的養生節目或者養生書籍，也把其中學來的養生方法用到孩子身上，這是不可取的。中醫講究個體化治療，養生也要辨證。

專家說，孩子需要進補與老年人所需要的補是不一樣的：孩子和老年人一個是屬于向上爬坡階段的“補”，一個是屬于下坡階段的“補”，同樣進補，但是進補的方法完全不同;成年人可以食用的保健食品，如果給孩子吃了，相當于火上澆油，甚至會導致孩子性早熟，“等于是揠苗助長。”