生活，工作，感情讓我們的壓力越來來越大。現在患上憂郁癥并不是一件稀奇的事情，尚不知生活中的某些細節和習慣就可能是潛在的“情緒殺手”，但也許平時并未被關注。

吸煙可使抑郁風險增加93%;

上網時間長會使抑郁風險增加2.5倍;

做事拖沓，不合理分配時間的人出現情緒抑郁比例較高;

晚上有喝茶或咖啡等興奮飲品習慣，不僅易失眠，也會增加抑郁發生機率;

垃圾食品的攝入導致體內血糖短時間內驟升驟降會導致心情煩悶;

長期服用避孕藥也會使抑郁幾率增加一倍。所以我們不用忽略這些生活習慣和細節，也許抑郁的種子就這樣不知不覺中被埋下了。