進入春天后，天氣變化比較大，脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身體較虛弱的人應加緊進補，來年才會精力好、力氣壯。但很多人還是常常會質疑：我平時很注意飲食，吃了不少補品，但流感、支氣管炎等老毛病還是會來!還出現腹脹、腹瀉等癥狀，體質亦絲毫無增強的現象，在中醫看來，就是“虛不受補”的表現。專家表示，在進補之前，最好先調理脾胃。

四類人常會“虛不受補”

脾為后天之本，只有脾胃功能正常，消化吸收能力才好，進補才能有效。而四類人常常大量進食人參、鹿茸、阿膠等高級滋補品，不僅得不到增強體質的好處，反而還會出現一些腸胃不適的癥狀。荔灣區中醫醫院副主任中醫師雷海燕指出，一般以下四類人常會出現“虛不受補”的現象。

(1)一向脾虛的人，進補后承受不了，就會發生腹脹、不能消化甚至拉肚子等現象。

(2)胃寒的人進補后消化不了，會發生腹痛。

(3)肝郁、心情不好的人也不受補，進補后會腹脹。

(4)胃中有火的人，進補后會感覺胃中吞酸嘈雜，惡心欲嘔。

專家認為，對冬不受補的人，應在進補前先調理脾胃。不辨體質就進補，則“脾胃易損，百病叢生”。