臉上長痘在青春期比較常見，但是成年人也有發生，其實，成年人臉上長痘并不見得是壞事啊。下面就來聽聽專家的建議吧。

現在，很多三四十歲的成年人也開始長痘痘了。在臨床上，成人因痤瘡求診的占皮膚科門診的5%左右。

一般人認為，成人長痘與情緒、壓力、生活不規律等外在因素有很大關系，如睡眠不足、飲食不調等。職業女性因工作壓力或人際關系緊張等造成內分泌失調，表現為臉上不停地長痘。此外，面部清潔不夠，經常使用粉底、粉餅等化妝品，以及遺傳因素等也都是成人長痘的誘因。

成人和青少年長的青春痘有很多不同之處。成人長的痘不論在數量上還是程度上都比青少年要輕一些。成人長痘多呈零星狀生長，而青少年長痘多呈爆發性生長。成人長痘多集中于T形區，而青少年長的痘則呈彌散狀分布。

成人長的痘治法也與青春痘有所不同。粉刺丘疹類，可涂抹維甲酸類藥物;出現膿皰，以外用抗生素類藥物為主;囊腫和結節類，則要口服維甲酸類藥物。成人長痘若不是非常嚴重，不建議口服輔助藥物。

成人應注意皮膚的清潔和護理，根據自己的膚質選用相應的護膚品。此外，要調整自己的生活方式，保證充足的睡眠。在飲食方面，應多吃各類蔬菜、水果，少攝入脂肪、糖類、油膩食品。吸煙、飲酒也是長痘痘的誘因，因此要節制。成人預防長痘痘最重要的一點是要從精神上減輕壓力，盡量給自己創造舒適、放松的環境。