人過了30歲無論是工作還是私生活都會比以前要忙碌。然而，日本專家提醒，如果因為忙碌忽略了健康，等到發覺時將會因延誤病情形成重病。如何關注身體上細小的“異常”呢?日本各醫學領域專家給出了一些建議。

糖尿病、高血脂、風濕等領域專家菅原正弘醫生指出，“當胸口有不舒服感或疼痛等異常感覺時，或者從左肩到手腕有麻木感或疼痛感時，則可能是因高血壓、高血脂引發的心肌梗塞、心絞痛”。

"心肌梗塞和心絞痛是由高血壓、高血脂、肥胖等生活習慣疾病引發的一種可能危及生命的嚴重疾病。”心肌梗塞是在動脈硬化后心臟血管變細，血栓堆積于血管內使得血液不能正常流通引起的。個別情況下還可能引起心臟壞死。而心絞痛也是由于心臟不能得到充足的血液和氧，出現的發作性胸部疼痛和壓迫感等�？傊�，動脈硬化使得心臟血管空間變小，血栓聚集在血管內，身體就會發出胸部難受、疼痛等信號。另外也會出現胃痛、喉嚨痛、牙痛以及左肩至腕部麻木、疼痛等感覺。“

“例如在步行中或上樓梯的過程中，因為心絞痛胸部感到疼痛時，停止運動的話所有的不適感就會消失，很多情況下10到15分鐘左右疼痛就能改善，但是如果人們不加注意放任不管的話會危險。”

人們能得到胸部疼痛這類疾病預警信號從而進行診治預防是很幸運的，因為有人一直到真正形成血栓身體都沒有給自己發出過任何信號。而且專家指出，日本人(包括東亞人)尤其應該注意“冠狀動脈痙攣心絞痛”。

冠狀動脈痙攣心絞痛是一種心臟內冠狀動脈痙攣引起的心絞痛。這種病非常奇特，只有東亞人會患上這種病。”

在這里小編想說的是，雖然關注疾病前兆很重要，但是我們最好還是養成一個健康的生活飲食習慣，及早預防高血壓、高血脂等這些“貴族病”的出現，及早預防動脈硬化。