許多人都有這樣的經(jīng)歷，宿醉后都會(huì)出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，不僅自己不好受而且還會(huì)影響第二天的工作。那么如何緩解酒后頭痛的現(xiàn)象呢?如何讓自己盡快恢復(fù)正常呢?下面就介紹幾個(gè)緩解酒后頭痛的方法。

酒后飲幾杯優(yōu)質(zhì)蜂蜜水

喝蜂蜜水它不僅會(huì)使頭痛頭暈的感覺(jué)逐漸消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不會(huì)頭痛。

躺下來(lái)休息一會(huì)兒

如果有條件的話(huà)，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線(xiàn)較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

按摩頭部

對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

多吃富鎂的食物

如豆類(lèi)、香蕉、海產(chǎn)品、堅(jiān)果;非柑橘類(lèi)水果如無(wú)花果;綠色蔬菜，特別是青花菜、菠菜等有助于減少或減輕頭痛。

緩解酒后頭痛的方法不僅僅只有以上幾種，還有食醋解酒、喝“醒酒茶”解酒等，在此小編就不一一羅列出來(lái)。小編建議，喝酒還是適量的好，過(guò)量飲酒既不利于自身的身體健康，也給家庭和社會(huì)帶來(lái)了許多問(wèn)題。