現(xiàn)在很多人因為職業(yè)問題，或者生活中坐姿問題，出現(xiàn)了脊椎發(fā)生病變。而脊椎是*非常重要的組成部分。生活中不同年齡的人，都可能面臨不同的背痛問題。而背痛多是脊椎骨骼退化造成的。

背痛分成三個主要年齡段：椎間盤脫出，常出現(xiàn)在三四十歲人群，椎間盤軟骨突出，會壓住神經線，導致背痛、腳痛等。到五六十歲，背部關節(jié)開始退化，骨與骨之間出現(xiàn)滑動現(xiàn)象，這即是腰椎滑脫癥。年長者因骨質疏松癥所引發(fā)的壓迫性骨折，則常發(fā)生在六七十歲的人身上。

背痛多是因老化而造成的脊椎骨骼退化問題，多始發(fā)于中年時期。導致背痛的原因很多，最重要的是徹底檢查。劉錄霖指出，背痛超過六個星期至三個月，就必須通過掃描檢測癥結所在。一般而言，由于肌肉損傷導致的背痛，會在三個月內自行復原。

椎間盤脫出的主要成因是坐姿不當。長期腰背向前傾，骨與骨之間的軟骨會因耗損而壓住神經線，導致背痛。輕度的椎間盤脫出會在身體的自行修復下慢慢復原。但仍有約10%的患者因椎間盤脫出太大，身體無法自然康復，而導致大腿、小腿和腳跟等部位隱隱作痛或有麻痹感。劉錄霖說：“如果該癥狀超過三個月仍無法改善，說明身體已沒有能力自然修復椎間盤脫出問題，此時，應通過手術治療。”他提醒動過椎間盤脫出手術者，術后雖然背痛會逐漸消除，但如果坐姿不正確，則可能導致術后的脊骨部位再次出問題，其他脊椎關節(jié)也會受到牽連。

另一個方式是通過物理治療，加強胸腔和腹腔的核心肌群，一些病人通過跑步或跳躍，只對小腿和大腿肌肉有利。要強化胸腔和腹腔肌肉，則可通過游泳、健身球等運動來實現(xiàn)。

溫馨提醒：背痛多是脊椎骨骼退化問題。所以背痛的原因有很多，最主要的原因是由于脊椎出現(xiàn)了骨骼退化的問題。當我們發(fā)現(xiàn)了背痛的問題之后，要及時找出原因，對癥治療。