胃痛是現在很多人都有的小毛病，所以常常被忽略。我們都以為胃痛只是一個小問題，實際上有許多疾病是造成胃痛的原因，只不過疾病有大有小，有些疾病甚至是十分嚴重的。而從中醫上講，胃病分為兩種，胃寒和胃熱。但其中以胃寒居多，大約要占90%。下面我們就胃寒與胃熱說一下它們的區別。

1、病因：

胃寒：大多是與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等等。經常冷熱食物一起吃，吃飯不按時或者饑飽不均，久而久之就會造成胃寒。

胃熱：多由偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪熱犯胃，或氣郁化火所致。表現癥狀或口渴喜冷飲，或口臭，牙齦腫痛，衄血，或便秘溲赤，舌紅苔黃，脈滑數。

2、癥狀表現：

胃寒：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。胃寒濕者較明顯的病癥是舌苔白膩，也就是舌苔白白的，厚厚的，不易刮除。

胃熱：表現癥狀或口渴喜冷飲，或口臭，牙齦腫痛，衄血，或便秘溲赤，舌紅苔黃，脈滑數。也可見惡心、嘔吐酸苦黃水，或為衄血(凡非外傷所致的某些部位的外部出血證)，嚴重者，則血上溢而為嘔血。

3、飲食宜忌：

胃寒：

1、不要吃生冷性的食物，比如生魚片，綠豆、柿餅、生番茄、梨、生菜瓜、生蘿卜、生藕、蟹等。

2、多吃暖胃的食物，比如羊肉、豬肉、牛肉、銀耳、紅棗、核桃、紅糖、茴香、紅茶等。

胃熱：

1、不要吃辛辣、刺激性食物，比如花椒、茴香、桂圓、白豆蔻等。

2、多吃清淡一些的食物，比如綠豆、蘿卜、冬瓜、山藥、蓮子、苦瓜等

另外，無論是胃寒還是胃熱，首先我們應該做到的就是飲食習慣要健康，不要吃辛辣、油炸、過冷過酸的食物，少喝或者不喝酒;飲食宜清淡，不要喝濃茶，弄咖啡。可以少食多餐，但要記得胃病患者的飲食都要盡量從軟考慮。

如果你有胃痛的老毛病請看這里，自檢一下自己究竟是胃寒還是胃熱。而我們的胃是個需要嬌養的器官，一點刺激都碰不得!

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