哈佛醫學院針對47萬個漢子所做的研討中，研討人員發現吃烹飪過的西紅柿產物最多的人得前列腺癌的比例最低。終究男性應該若何護理前列腺？看看專家指點的，男性前列腺的“六大”護理竅門。

1.到病院做篩檢

男科專家建議，到了50歲，就應該每年到病院做直腸反省和前列腺抗原的反省。假如你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開端做這些反省。

2.攝取豆類食物

日本漢子死于前列腺癌的比率比美國漢子低5倍。普通以為是因為他們的飲食多是低脂肪、高纖維食物。豆類食物在日本食物中非常遍及，豆腐、黃豆粉、豆乳都是能有用抑止前列腺癌的食物。

3.多吃西紅柿

在一項哈佛醫學院針對47萬個漢子所做的研討中，研討人員發現吃烹飪過的西紅柿產物最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一禮拜10份。聽起來仿佛良多，但是1/2杯的西紅柿醬就是一份了，并且能夠你倒在意大利面上的重量還遠遠超越一份呢。

4.婚姻生涯要規則

短工夫內婚姻生涯頻頻者，發作急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反，節制密切生涯，致前列腺排泄很多“囤積”，工夫長了招致前列腺過度擴張與充血，也可激發炎癥。此外，體外排精、密切生涯中綴等，相同可使前列腺充血腫脹而惹起炎癥。

5.小心荷爾蒙補品

有很多宣傳說睪丸激素醫治可以提拔對生涯，尤其是婚姻生涯的盼望，但是高劑量的睪丸激平素常跟前列腺肥大和腫瘤有關，這一點卻甚少被說起。假如已為前列腺問題所苦，那么遠離這些荷爾蒙補品。

6.陽光下活動

生涯壓力會添加前列腺患病腫大的時機，當生涯壓力減緩時，前列腺癥狀會獲得舒緩，所以盡量堅持放松的形態。趕忙到戶外做活動吧，適度地進行體育運動有助于加強機體抵當力，并可以改善前列腺部分的血液輪回。