1。多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺發生一些影響，長時間不良的影響對前列腺有害。多飲水不只可以稀釋血液，還可有用稀釋尿液的濃度。

2。不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺晦氣。在乘遠程汽車之前，應先排空小便再搭車，途中若小便急則應向司機打招待，下車排尿，萬萬不要硬憋。

3。節制性生涯。預防前列腺肥大，需求從青丁壯起開端留意，要害是性生涯要適度，不縱欲也不要禁欲。性生涯頻頻會使前列腺長時間處于充血形態，以致惹起前列腺增大。因而尤其是要在性欲比擬興旺的青年期間，留意節制性生涯，防止前列腺重復充血，賜與前列腺充沛恢復和修整的工夫。當然，過火禁欲會惹起脹滿不適感，相同對前列腺也晦氣。

4。多放松。生涯壓力能夠會添加前列腺腫大的時機。臨床顯示，當生涯壓力減緩時，前列腺癥狀會獲得舒緩，因此平常應盡量堅持放松的形態。

5。洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的嚴重，減緩不適癥狀，常常洗溫水澡無疑對前列腺病患者非常有益。假如天天用溫水坐浴會陰部1―2次，相同可以收到優越結果。

6。堅持潔凈。男性的陰囊伸縮性大，排泄汗液較多，加之陰部通風差，輕易藏污納垢，部分細菌常會渾水摸魚，如許就會招致前列腺炎、前列腺肥大、性功用下降，若不實時留意還會發作嚴峻傳染。因而，對峙清洗會陰部是預防前列腺炎的一個主要環節。別的，每次同房都對峙沖刷外生殖器是很有需要的。

7。避免受寒。不要久坐在涼石上，由于冰冷可以使交感神經興奮加強，招致尿道內壓添加而惹起逆流。

8。防止磨擦。會陰部磨擦會加劇前列腺的病狀，讓患者分明不適，為了避免部分有害的磨擦，應少騎自行車，更不克不及長工夫或長間隔地騎自行車或摩托車。

9。調理生涯。應盡量不喝酒，少吃辣椒、生姜等辛辣影響性強的食物，以防止使前列腺及膀胱頸重復充血、加劇部分脹痛的覺得。因為大便秘結能夠加劇前列腺墜脹的癥狀，所以平常宜多進食蔬菜生果，削減便秘的發作，需要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物協助排大便。