前列腺增生癥發展緩慢，病程長，若能從中年開始預防，效果更好。多數患者只要能堅持自我保健，注意及時治療，效果均很好。

1。防止受寒：秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定要注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

2。忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

3。少食辛辣：辛辣刺激性食品既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4。不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留。因此，一定要做到有尿就排。

5。不可過勞：過度勞累會耗傷中氣。從中醫的角度說，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

6。避免久坐：經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7。適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除晚上適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈外，白天應多飲水。

8。慎用藥物：有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異搏定能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。