有些男性性欲極強(qiáng)，也就是性欲亢進(jìn)也是性欲障礙的一種。對于患上性欲亢進(jìn)的男性朋友，會給正常生活帶來很大的影響，不利于身體健康，因此在日常生活中預(yù)防性欲亢進(jìn)就尤為重要，那么日常生活怎樣去預(yù)防性欲亢進(jìn)呢?讓我們跟隨著下面的文章一起了解一下。

日常生活中怎樣預(yù)防性欲亢進(jìn)：

1、生活規(guī)律：生活規(guī)律是預(yù)防性欲亢進(jìn)的有效方法之一，如睡前溫水清洗陰部，最好傾身而睡，不穿太緊的內(nèi)褲，被褥不宜太暖，睡前不飲咖啡、或讓生活更為忙碌積極，帶疲憊入睡，避免看色情小說、錄像及言情小說，均有助于克制情欲，減少沖動。

2、加強(qiáng)體育鍛煉：加強(qiáng)體育鍛煉是有效預(yù)防性欲亢進(jìn)的最常用方法。正常人如何減低性的沖動呢?最直接有效的方法就是運(yùn)動。所謂“飽暖思淫欲”就在于此。有錢有權(quán)的人往往就容易以色情為樂，一個文靜不愛運(yùn)動的男性，食量如果很大，體能無從消耗，精囊貯存過多，便容易受外界誘惑影響，甚至放縱自己，沉溺肉欲。適當(dāng)?shù)捏w格鍛煉，用以減少精囊腺過多活躍，使熱能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。

3、積極治療原發(fā)�。�性欲亢進(jìn)很多是由疾病引起的，要預(yù)防性欲亢進(jìn)就要積極治療能夠引起性欲亢進(jìn)的原發(fā)病，如性腺腫瘤、內(nèi)分泌失調(diào)等。

4、積極進(jìn)行心理調(diào)適：性欲亢進(jìn)的患者要及時在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行心理治療、或試用鎮(zhèn)靜藥和性激素療法。專家認(rèn)為，心理調(diào)適常適用于由心理原因引起的性欲亢進(jìn)。

5、均衡身心：正值青春發(fā)育頂峰的青年、或兩地相思男女，應(yīng)應(yīng)以運(yùn)動、學(xué)習(xí)等來均衡身心，避免性欲亢進(jìn)乘虛而入。

日常生活如何預(yù)防性欲亢進(jìn)，通過以上的相關(guān)介紹，相信大家對這個問題已有所了解。所以男性朋友們?nèi)绻�出現(xiàn)性欲亢進(jìn)的跡象請及時的去看醫(yī)生，越早治療越有利，不要讓病情更進(jìn)一步的發(fā)展。

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