生活中，許多男人忙于工作，經常忘記飲水，有時甚至整天不飲水。飲水量的減少必然使尿液濃縮，排尿次數同時減少，尿液內的有害物質殘留在體內，“尿液返流”進入前列腺，引發炎癥。天天飲用2升以上的水就可以充分清洗尿道，對前列腺起到保護作用。多排尿對腎臟也十分有益，能防止泌尿系統形成結石。因而，體貼的妻子們應該為丈夫預備一個“溫情水杯”，提醒他們天天適當地增加飲水量，保護他們的前列腺。

鋅是體內多種酶類的活性成分，可以提高免疫系統的功能，增強前列腺局部抗感染的能力。因此，在飲食中注重補充適當的鋅元素，可以明顯增加前列腺的抗感染、抗菌作用。飲食中的海產品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有豐富的鋅，細心的妻子們可以在家中預備這些小食品，閑暇時和丈夫邊吃零食邊交談，既能夠增進夫妻感情，又可以補充防病抗病的營養，可謂一舉兩得。