水是生命之源，這點所有的朋友都知道，但是水對于男性而言，還有預防前列腺炎的

功效，這一點相信了解的人不會很多吧。今天請專家來給朋友們介紹一下男性多喝水能預防前列腺炎。

6：30

經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的溫水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

8：30

清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室后，給自己一杯至少250cc的水!

13：00

工作一段時間后，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒!

睡前1至半小時

再喝上一杯水!今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。

預防前列腺炎除了日常多喝水以外，患者還可以多注意補充具有補腎助陽，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、赤豆、銀耳、枸杞子、茯苓、鮮茅根等。